Świadomy oddech jest dla mnie ścieżką samopoznania, uzdrowienia i rozwoju osobistego. Gdy oddychamy, rozpuszczamy i odpuszczamy kawałki, które nam już nie służą - robimy miejsce na nowe, może wymarzone, może jeszcze nie znane, ale nowe.
Na co chcesz zrobić miejsce w swoim życiu...?
Sesja indywidualna to spotkanie ze sobą w oddechu,
które pozwoli Ci wejść w kontakt ze sobą, uwolnić napięcia i odzyskać wewnętrzny przepływ i spokój.
Sesję rozpoczynamy rozmową na temat Twoich potrzeb i ustalamy intencję, tak aby w czasie sesji skupić się na tym, co dla Ciebie ważne - emocjach, relacjach, ciele, blokadach czy kierunku, który chcesz nadać swojemu życiu.
Każde napięcie czy schemat, który nosisz, ma swoje odzwierciedlenie w ciele.
Pracując z oddechem, odnajdujemy te miejsca, uwalniamy je i przywracamy równowagę.
Dzięki oddechowi możesz poczuć więcej lekkości, klarowności i spokoju, a także zobaczyć swoje życie z nowej perspektywy.
To proces, który działa na wielu poziomach. Nie tylko rozluźnia ciało, ale także zmienia sposób, w jaki myślisz, czujesz i reagujesz.
Jedna sesja może przynieść znaczącą ulgę i pomóc w przepracowaniu konkretnej sytuacji, dostarczyć jasności, pomóc w procesie decyzyjnym, czy uwolnić doraźną blokadę.
Cykl sesji może zaopiekować się określonym tematem, wzorcem czy zmianą, którą chcesz zobaczyć w swoim życiu.
Możesz przyjść na pojedynczą sesję - mozesz wybrać jeden z poniższych pakietów.
A jeśli nie masz pewności, co będzie dla Ciebie właściwym rozwiązaniem - umów się na rozmowę zapoznawczą. Wspólnie wypracujemy najlepszy dla Ciebie sposób pracy. Zapraszam.
Pakiety sesji indywidualnych
wybierz, gdzie zaczniesz swoją drogę
3 sesje zapoznawcze
Delikatne wejście w pracę z oddechem. Te trzy spotkania pomogą Ci wrócić do ciała, poczuć, co żywe, i zrozumieć, czy ta ścieżka jest dla Ciebie. Bez presji, z czułością i przestrzenią na pierwszy krok.
1000 pln
5 sesji: emocje i pojemność
Cykl sesji, który pomaga poczuć wszystko, co dotąd było tłumione. Budujemy przestrzeń na emocje: złość, smutek, wstyd. Otwierasz się na prawdę zapisaną w ciele i uczysz się być z tym, co trudne, z delikatnością.
1670 pln
7 sesji: podróż przez czakry
Energetyczna mapa Twojego ciała. Przechodzimy przez 7 centrów, od zakorzenienia po ekspresję. To głęboka podróż ku odzyskaniu głosu, mocy, przyjemności i wychodzeniu z roli „grzecznej dziewczynki”.
2250 pln
Prawdziwa praca zaczyna się tam, gdzie kończy się sesja.
Nie chodzi o intensywność doświadczenia.
Chodzi o to, czy wracasz do życia z większą obecnością,
z oddechem, który niesie spokój,
z decyzjami, które są bardziej Twoje.
Bo uzdrawianie ma sens tylko wtedy,
gdy niesie zmianę. Czułą, prawdziwą, codzienną.
Sesja grupowa online to okazja, by doświadczyć transformującej mocy oddechu w bezpiecznej, wspierającej przestrzeni.
To proces, który pomaga uwolnić napięcia, rozpuścić blokady i odzyskać swobodę w ciele oraz emocjach.
Grupowa energia wzmacnia proces - wspólny oddech pozwala czerpać z doświadczeń innych, budować poczucie wspólnoty i głębiej zanurzyć się w pracy z oddechem.
To regularna praktyka, doskonała by dbać o siebie, zresetować po intensywnym czasie, a także by eksplorować nowe obszary świadomości i rozwoju.
Bez względu na to, czy dopiero zaczynasz, czy masz już doświadczenie, każda sesja daje Ci przestrzeń na pracę w Twoim tempie i zgodnie z tym, czego w danym momencie potrzebujesz. Po spotkaniu możesz poczuć więcej klarowności, lekkości i połączenia ze sobą.
W każdej chwili możesz dołączyć do sesji grupowych, które odbywają się na zoomie, w niedziele o 19:00
Wymagana jest rejestracja, zrobisz to tutaj.
Warsztaty i retreaty
Te wydarzenia to okazja do pełnego zanurzenia w oddechu, ale także w połączeniach, w byciu z ludźmi. To czas dzielenia się sobą, w pełnej akceptacji i radości.
Weź więcej niż dajesz - o to zawsze proszę osoby uczestniczące w moich wyjazdach - to czas napełniania, odżywienia, wspólnoty.
Czy są jakieś przeciwskazania do sesji oddechu połączonego?
Oddech połączony to głęboka, transformująca praktyka. Jak każda intensywna praca z ciałem i układem nerwowym, nie jest odpowiednia dla każdego i nie zawsze.
Jeśli jesteś w ciąży, masz niewyrównane nadciśnienie, problemy z sercem, padaczkę, aktywne zaburzenia psychiczne (takie jak schizofrenia, psychozy), jesteś po udarze lub urazie neurologicznym - oddech połączony może nie być teraz dla Ciebie właściwą praktyką.
Jeśli przechodzisz przez silny kryzys emocjonalny lub psychiczny, bez stałego wsparcia terapeutycznego, również warto poczekać. W przypadku chorób przewlekłych, zachęcam Cię do konsultacji z lekarzem prowadzącym.
Ta forma pracy z oddechem sięga głęboko - porusza ciało, emocje, historie zapisane pod skórą. Dlatego tak ważne jest, by podejść do niej z uważnością i odpowiedzialnością za własne granice.
Dołączając do sesji, uznajesz, że robisz to dobrowolnie i bierzesz pełną odpowiedzialność za swój dobrostan. Ja jestem tu po to, by Cię wspierać - uważnie, z troską, najlepiej jak potrafię.
Jeśli czujesz jakiekolwiek wątpliwości - po prostu zapytaj przed sesją.
Jeśli któreś z powyższych przeciwskazań Cię dotyczą, nadal możesz być częścią przestrzeni oddechowej, tylko odezwij się do mnie bezpośrednio. Znajdziemy sposób, który będzie bezpieczny i wspierający. Być może będzie to delikatny, spokojny oddech przez nos - ale nadal możesz korzystać z energii grupy i wspólnoty. Porozmawiajmy. Klikajac poniższy link, możesz umówić się ze mną na krótką rozmowę: