Witaj w Szkole Pracy z Oddechem LUNAYA
To nie jest tylko szkoła.
To żywa, głęboka przestrzeń, w której wracasz do siebie przez oddech.
Ale to także miejsce, w którym uczyć się będziesz oddychać z innymi.
Towarzyszyć. Czuć. Utrzymywać przestrzeń. Prowadzić.
Z serca, z ciała, z doświadczenia. Nie ze schematu.
LUNAYA to szkoła dla tych, którzy czują, że oddech jest bramą do czegoś więcej
i chcą nauczyć się otwierać tę bramę także dla innych.
W relacjach. W pracy. W momentach przemiany. W codziennym życiu.
To nauka, która nie płynie z głowy, lecz z ciała.
Proces, który otwiera na więcej obecności, prawdy i odwagi.
Zmysłowy, somatyczny, energetyczny.
W służbie życiu. Twojemu, i tych, których kiedyś poprowadzisz.
Bez pośpiechu.
Bez presji.
Z szacunkiem dla tajemnicy, jaką jesteś Ty. Ty i drugi człowiek.
Jak wygląda ta podróż?
Proces transformacji w Szkole Pracy z Oddechem to podróż, w której wiedza i praktyka splatają się z osobistym doświadczeniem.
Najpierw doświadczasz.
Od samego początku pracujesz z własnym oddechem. Wchodzisz głębiej w siebie, uczysz się słuchać swojego ciała, emocji, przestrzeni, w której jesteś.
Oddech staje się Twoim przewodnikiem - nie tylko narzędziem pracy.
Potem zaczynasz rozumieć.
Zdobywasz wiedzę, ale nie suchą teorię - wszystko jest przełożone na doświadczenie.
Uczymy się przez działanie, refleksję i świadome wdrażanie tego, co poznajemy.
Uczysz się pracy z innymi.
Najpierw w bezpiecznej przestrzeni szkoły - w wymianie, w ćwiczeniach, w uważnym prowadzeniu i współpracy z Mentorką. Potem wychodzisz dalej, prowadzisz własne sesje, ale wciąż masz wsparcie.
Wzmacniasz się w swojej roli.
To nie tylko nauka technik
- to także rozwój Twojej obecności, Twojej intuicji, Twojego sposobu pracy.
Nie kopiujemy schematów - pomagamy Ci odnaleźć Twój własny, autentyczny styl.
Na końcu czujesz, że możesz.
Że masz wiedzę, umiejętności i pewność, by prowadzić innych. Że to, co kiedyś wydawało się odległe, teraz jest Twoją codziennością.
Jakiego oddechu uczymy?
W LUNAYA uczymy oddechu, który naprawdę wspiera życie - to codzienne i to duchowe.
Nie oddechu „idealnego”, nie wytrenowanej techniki.
Tylko takiego, który pomaga Ci być bliżej siebie - w tym, co trudne, i w tym, co piękne.
To oddech, który możesz zabrać ze sobą:
do rozmowy z bliską osobą,
do ważnej decyzji,
do bólu, którego nie umiesz nazwać,
do tańca, radości, poranka.
Oddech energetyczno-somatyczny
W centrum naszej pracy jest oddech energetyczno-somatyczny.
To znaczy taki, który działa jednocześnie na poziomie ciała i energii:
Porusza to, co utkwiło,
Łączy Cię z emocjami, które zostały odcięte,
Otwiera głębszy przepływ - nie tylko powietrza, ale też życia.
W praktyce oznacza to, że uczymy Cię czucia oddechu w ciele - i przez ciało,
ale też wsłuchiwania się w to, co oddech uruchamia w Tobie energetycznie i emocjonalnie.
Conscious Connected Breath
Bazujemy na pracy z Conscious Connected Breath (CCB) - świadomym, połączonym oddechu.
To forma oddychania, która:
jest ciągła, miękka i płynna,
aktywizuje ciało energetyczne człowieka,
pozwala uwalniać to, co zablokowane,
bez analizy, bez walki, bez presji.
Transformujący oddech, z którym pracujemy,
działa tam, gdzie rozmowa nie sięga.
Dotyka głęboko, ale z czułością.
Zbliża Cię do siebie - nie tylko na poziomie emocji, ale też duszy i esencji.
W służbie życia
To wszystko nie jest po to, żebyś „dobrze oddychała”.
Tylko po to, żebyś mogła żyć w zgodzie ze sobą.
Z ciałem, które nie musi już udawać.
Z emocjami, które wreszcie mają przestrzeń.
Z energią, która wraca do przepływu.
Bo oddech, którego uczymy, jest w służbie życia.
Tego codziennego.
I tego najgłębiej Twojego.
Jak pracujemy?
Pracujemy w trybie hybrydowym, łącząc spotkania stacjonarne i online.
Zależy mi na tym, aby ten trening był jak najbardziej praktyczny. Najlepiej uczymy się, gdy robimy, przyglądamy się temu, co robimy i wyciągamy wnioski, które wdrażamy w kolejne działania.
Wiedza, jeśli nie zostanie wdrożona i osadzona w doświadczeniu - nie wystarczy.
Dlatego nasz proces opiera się na modelu:
Informacja → Aplikacja → Ewaluacja → Refleksja → Integracja
To oznacza, że:
-
najpierw zdobywasz wiedzę,
-
następnie przekładasz ją na praktykę,
-
otrzymujesz informację zwrotną,
-
przechodzisz przez refleksję i analizę,
-
a finalnie wszystko to integrujesz w doświadczeniu.
Dzięki temu nauka jest efektywna, a Ty zyskujesz swobodę w prowadzeniu sesji.
Moduły stacjonarne
Podczas spotkań stacjonarnych skupiamy się na rozwijaniu kluczowych umiejętności potrzebnych do prowadzenia sesji z klientem:
-
Jakość obecności Praktyka Oddechu
-
Spójność i autentyczność
-
Słuchanie i podążanie za klientem przy jednoczesnych prowadzeniu bez prowadzenia
Zajmujemy się jakością pracy – tak, abyś czuła się pewnie i swobodnie w swojej roli i pracy z Klientami.
W czasie spotkań stacjonarnych, wyjazdowych - zanurzamy się w pełni w to, czego się uczymy i czym pracujemy. Rozwijamy kompetencje, wdrażamy informacje, które poznałyśmy w czasie modułów online, a także ćwiczymy pracę z dotykiem na różnych poziomach, obserwacji i rozpoznajemy swoje reakcje.
Moduły online
Spotkania online będą poświęcone przekazywaniu i pogłębianiu wiedzy, wdrażaniu tego, czego się uczymy, oraz intensywnej praktyce.
Ćwiczymy, ćwiczymy i jeszcze raz ćwiczymy. Także prowadzenie sesji online, tak byś czuła się komfortowo w tym rodzaju pracy i mogła pracować z szerokim gronem Klientów, bez względu na szerokość geograficzną.
Warsztaty tematyczne
Warsztaty tematyczne, do których zaprosiłam Kobiety-ekspertki służą zdobywaniu i pogłębianiu specjalistycznej wiedzy - początkowo w wymiarze podstawowym, dadzą Ci poczucie kierunku, w którym chcesz rozwijać swoją praktykę.
Warsztaty tematyczne są poświęcone pracy z traumą, coachingowi i pracy pytaniami, marketingowi,
Mentoring i Superwizja
Mentoring jest ważnym elementem pracy w pierwszym etapie szkolenia. W czasie spotkań indywidualnych z mentorem skupiamy się na Twoim rozwoju jako Praktyka Oddechu, budowaniu pewności siebie, pogłębianiu wiedzy i rozwijaniu własnego stylu pracy.
W drugim etapie szkolenia, gdy zaczynasz prowadzić sesje indywidualne z Klientem zewnętrznym, superwizja staje się narzędziem pracy na rzecz Twojego rozwoju i bezpieczeństwa Klienta.
W czasie superwizji analizujemy rzeczywiste sesje z klientami, omawiać trudne przypadki, dostawać informację zwrotną i pracować nad etycznym oraz skutecznym prowadzeniem procesów.
Praca własna
Trening Pracy z Oddechem to praca na człowieku i z człowiekiem.
Są takie jakości Praktyka Oddechu, które potrzebujemy rozpoznać i rozwinąć, by jak najlepiej służyć naszym Klientom i jednocześnie dbać o swój dobrostan i zasoby.
Potrzebujemy poznać siebie w tej pracy, swoje "triggery", preferencje, ograniczenia i blokady.
Dlatego w pierwszym roku szkolenia, w czasie w którym jesteśmy w intensywnym kontakcie i procesie, przechodzimy własny proces poznawczy.
Metodą, którą angażujemy w tę pracę jest Praca z Cieniem (Shadow Work), czyli patrzymy tam, gdzie najczęściej nie chcemy spojrzeć, lub nawet nie wiemy, że w tamtym kierunku warto.
Ta praca daje nam narzędzie do radzenia sobie w momentach, gdy irytuje nas Klient, przychodzą klienci z określonym tematem, a z innymi nie, utykamy w pracy albo w relacjach, praca zaczyna pochłaniać nasze życie... I w wielu innych momentach, gdy trzeba na coś popatrzeć i zmienić perspektywę.
Jeśli chcesz czegoś, czego nigdy nie miałaś, musisz zrobić coś, czego nigdy nie zrobiłaś.”
Colette
